• <pre id="sjhgb"><label id="sjhgb"></label></pre>
  • <p id="sjhgb"><label id="sjhgb"></label></p>
    <td id="sjhgb"><menuitem id="sjhgb"><table id="sjhgb"></table></menuitem></td>
    <big id="sjhgb"><ruby id="sjhgb"></ruby></big>
  • <pre id="sjhgb"></pre>
  • <pre id="sjhgb"><label id="sjhgb"><menu id="sjhgb"></menu></label></pre>

    1. 新聞資訊

      News

      飲食健康小常識:飯后別吃水果!
      發布時間:2016-8-18 18:19:27                  點擊次數:2268

       每天吃夠25種食物,少吃四條腿動物的肉, 少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領導食譜”引起不少注重市民關注。而所謂的“25”其實是說食物的種類,而非25道菜。在營養學專家看來, 食用多品種的蔬菜,少食肉類多吃粗糧,是個非常好的飲食習慣,也從另一側面說明飲食要吃的很簡單和綠色。

      健康飲食小常識

      1、常吃宵夜對胃產生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。

      常吃宵夜對胃產生不好的影響

      2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

      3、雞屁股含有**物,不吃較好。

      4、人們常認為飯后吃水果好,其實這是一個錯誤的觀念,在飯前吃水果是好的。

      5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

      6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

      7、空腹時不要吃蕃茄,飯后吃。

      8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白開水,這樣可以預防膽結石。

      9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

      10、少喝奶茶。

      11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

      剛出爐的面包不宜馬上食用

      12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

      13、天天喝水八大杯。

      14、每天十杯水,膀胱癌不會來。

      15、白天多喝水,晚上少喝水。

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。

      17、多油脂的食物少吃。因為得花5——7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡。

      18、下午五點后,大餐少吃。

      19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

      20、空腹不要喝牛奶。


      上一條:立秋后飲食有講究,千萬別亂吃了!
      下一條:12種快手蒸菜,吃出健康
       
      QQ在線咨詢
      服務熱線
      400-011-3141
      亚洲国产日产无码精品
    2. <pre id="sjhgb"><label id="sjhgb"></label></pre>
    3. <p id="sjhgb"><label id="sjhgb"></label></p>
      <td id="sjhgb"><menuitem id="sjhgb"><table id="sjhgb"></table></menuitem></td>
      <big id="sjhgb"><ruby id="sjhgb"></ruby></big>
    4. <pre id="sjhgb"></pre>
    5. <pre id="sjhgb"><label id="sjhgb"><menu id="sjhgb"></menu></label></pre>